Soru 1: Biliyoruz ki alkolün olumsuz etkileri, alinan miktara ve sikliga göre degisir. Ne kadar içki içmek “normal”dir ?
Cevap 1: Günde 1-2 kadeh içki almanin kalp hastaligi riskini azaltabilecegine isaret eden bilimsel arastirmalar vardir. Sonuçlari itibariyle alkol kullanimi genis bir yelpaze olusturur. Alkolü, seyrek olarak az miktarda problemsiz olarak kullanan pek çok insan oldugu gibi bu nedenle zaman zaman basi derde giren kisiler ve yelpazenin en ucunda alkolsüz yasayamaz hale gelen insanlar vardir. Alkol kullaniminin tibbi olarak kabul edilen normal siniri günde erkekler için 2, kadinlar için 1 içkidir. Birim olarak 1 içki, kabaca, bir kutu yada sise biraya, bir bardak saraba ya da 45 ml’lik bir “tek” sert içkiye (votka, viski vb) esittir. Bu sekilde hesaplandiginda alinan içkinin türünün hiç bir önemi yoktur. Yani üç bira içmekle üç tek votka içmek ayni miktarda alkol alinmasini saglar ve ayni etkiyi yapar. Dolayisiyla birayi bu baglamda zararsiz bir mesrubat gibi görmek anlamsizdir.
Soru 2: Alkol kullaniminin bir kiside problem haline geldigini ne zaman söyleyebiliriz?
Cevap 2: Alkolizm deyince zihinlerde, parklarda ispirto sisesine sarilip sizan agir alkol bagimlilari canlanir ve kisiler kolayca kendilerinde “alkol problemi olmadigini” söylerler. Oysa alkol kullanmanin problem haline dönüsmesi için kisinin sürekli alkol aliyor olmasi bile gerekmez. Kisi, zaman zaman kullansa da, alkol almaya bagli olarak asagidaki problemlerden birisini dahi zaman zaman yasiyorsa profesyonel yardimi gerektirecek düzeyde alkol kullanma problemi var demektir: 1. Iste, okulda ya da evde üstüne düsen görevleri tekrarlayici bir biçimde aksatma: Kisi alkol nedeniyle zaman zaman isini ya da okulu aksatir. 2. Fiziksel olarak tehlikeli durumlarda yineleyici biçimde alkol kullanimi: örnegin alkol etkisinde iken araba kullanmak. 3. Alkol ile iliskili ortaya çikan yasal sorunlar: örnegin alkollü iken kavgaya karisip göz altina alinma. 4. Alkolün neden oldugu ya da alevlendirdigi sürekli ya da tekrarlayici insanlar arasi sorunlar: örnegin alkol nedeniyle esle tartismalara girmek. Böyle bir kisi, içkinin zararli sonuçlarini kontrol edemiyor demektir. Bu duruma tipta “alkol kötüye kullanimi” adi verilir.
8 views