1. ANTRENMAN SÜRECİNİN YÜRÜTÜLMESİ

Dar anlamda voleybol antrenman sürecinin oyuncuların oluşumu üzerindeki etkisi, aşağıdaki unsurlarla :

–          –         bazı fiziksel sistemleri ve diğer etkenler,

–          –         seçilen antrenman yöntemleri,

–          –         içinde olgusunu ve molaların tarzını içeren antrenman yükünün boyutu.

Oyuncuların davranışlarının idaresi açısından günümüzde kullanılan antrenman süreci.

Hızlı aktarımının rolü – davranışın yönetilişi bize oyuncunun antrenmana nasıl cevap verdiği hakkında bilgi vermez (1 nolu grafiğe bakınız.). Antrenman etkilerinin idaresi açısından gelecekteki antrenman süreci. Antrenmanın etkisi – oyuncunun yapısında, gerçekleşen antrenman sürecinden kaynaklanan değişim.

Çeşitli faktörlere bağlı olarak oluşan etki farkı /vücut tepkileri.

Matematiksel olarak aşağıdaki gibi tanımlanabilir:

TE= f /, PE, /

TE: antrenman etkisi

ABS: vücudun asıl durumu

PE: fiziksel egzersizler

dt: zaman farkı

Antrenman etkilerinin şematik ayrımı:
–          –         antrenmanın anlık etkisi /MTE/: antrenman esnasında görülen etkiler,

–          –         sonraki etkiler//: zaman faktörü ile vücut tepkilerinin dönüşümü

–          –         kümülatif antrenman etkilesi /CTE/: antrenman sonrası vücutta ve fonksiyonlarda kalıcı değişim – vücut adaptasyonun temeli (2 nolu grafiğe bakınız.)