Spor

Hentbolda Oyun Formları İle Top Sürme

Sporcular topu tutmadan birbirlerine yerde sektirerek aktarırlar,aradaki mesafe değişken olur. Sporcular oldukları yerde aynı ritimle top sürerler.Ritim değiştirilirken,yer değiştirmeleri yapılabilinir.
Kırmızı-Beyaz oyunu
Önce ismi söylenen gurup top sürerek belli bir mesafeyi kat ederken,diğer gurup serbest kalarak onlara dokunmaya çalışır.
Öndeki peşinden giderken top sürme
Top sürerken öğretmenin gösterdiği sayıyı bilme
Top sürerken eşin topunu çelme.
Eşlerden her ikisi de top sürerken birbirlerinin topunu çelmeye çalışırlar.Bu iki kişi arasında olduğu gibi çok sayıda kişi arasında da uygulanır.
Top sürmede bayrak yarışları
Slalomlar arasında top sürme
Değişik engellerin etrafından dolanarak,üzerinden atlayarak
Top sürmeyle ilgili alıştırmalar
Sağ ve sol elle durarak veya hareketli,dar alanda,yer değiştirerek v.b. şekillerde top sürmeler yaptırılır.
Pas ve top sürmeyi içeren kombine çalışmalar. Öğrenciler oyun formu içinde, top sürmenin teknik açıdan doğru olanını yapmaya yöneltilirler.Bu çalışmalar oyuna yakın alıştırmalarla yapılamalıdır.
Bu tür alıştırmalar öncesinde ısınma anlamında temel çalışmalar yaptırılır.
Her oyuncuda bir top vardır,istenen süre içersinde kaybetmeden top sürmeye çalışırlar.

Her oyuncuda bir top vardır.Top sürerken topu kaybetmeden yakalamaca oynarlar.

İki oyuncuda bir top vardır.Koşarlarken sıra ile top sürerler.

İki oyuncuda bir top vardır.önden topsuz oyuncu koşarken,iki metre arkasında bulunan toplu oyuncu top sürerek öndekini gölge gibi izler.

Oyuncular geniş bir daire oluştururlar.Slalom şeklinde aralarında top sürerler.

Her türlü top sürme ile ilgili,yarışma şeklinde alıştırmalar yaptırılabilinir.
Toplu oyunda,top sürerek bir tur atar karşıya pas verir Önceki oyuncu karşıya topu atar ve koşup topu tekrar alır,top sürerek kendi gurubunun arkasına geçer.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir